Sábado, 02 de Agosto del 2014
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Ejercicio y contaminación: cómo minimizar los riesgos
Ejercicio y contaminación: cómo minimizar los riesgos

Es una combinación poco sana, especialmente en el caso de las personas que padecen asma, diabetes, trastornos pulmonares o cardíacos. Conviene planificar el momento del ejercicio con cuidado, evitar las áreas de contaminación elevada y realizar parte del ejercicio en interiores.

Cómo actuar ante el dolor de espalda: menos paracetamol y más pautas físicas y mentales
Cómo actuar ante el dolor de espalda: menos paracetamol y más pautas físicas y mentales

Estar de pie fuerza al ser humano a tener la espalda erguida y ello crea contracturas, ligamentos posteriores del sacro y problemas de cadera. Se puede hablar de un 'triángulo del dolor’: del ánimo, de la mente y físicas. Un estudio australiano acaba de mostrar que ante el dolor de espalda el paracetamol tiene la misma eficacia que un placebo.

Cada día comemos 300 calorías menos que hace 20 años, pero también gastamos 800 menos
Cada día comemos 300 calorías menos que hace 20 años, pero también gastamos 800 menos

Los españoles tenemos ahora un "balance energético desequilibrado". La actividad física y el balance energético cobrarán más importancia en las nuevas guías alimentarias y recomendaciones nutricionales. Las asignaturas pendientes son movernos más y una dieta variada y equilibrada.

Actualidad
El riesgo de sufrir trombosis sube en los viajes largos del veranoEl riesgo de sufrir trombosis sube en los viajes largos del veranoEpisodios de trombosis pueden darse cuando se alcanzan las cuatro horas de trayecto. El riesgo se estima en uno de cada 4.000 o 5.000 vuelos prolongados. La trombosis es parte del denominado 'síndrome de la clase turista’.
El daño cerebral adquirido mejora con el ejercicio físico en grupoEl daño cerebral adquirido mejora con el ejercicio físico en grupoLas actividades físicas grupales son un tratamiento eficaz para incrementar la capacidad funcional, la percepción de seguridad y la actividad general de las personas que han adquirido una lesión en el cerebro. Esto favorece una mayor participación en su comunidad, según un estudio de investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid y la Fundación Sanitas.
Alimentos y nutrientes que ayudan a conciliar el sueñoAlimentos y nutrientes que ayudan a conciliar el sueñoLa comida se asocia con la serotonina, una hormona clave que, junto a la vitamina B6, B12 y el ácido fólico, ayuda a promover el sueño. La Clínica Cleveland da ejemplos para conciliar el sueño. La especialista Kirkpatrick recomienda a quienes tengan problemas para dormir que consuman la última bebida con cafeína a las dos de la tarde.
La flora intestinal reacciona de diferente forma ante la dieta en función del sexoLa obesidad y la diabetes se relacionan con una mayor o menor presencia de bacterias en nuestro intestino. Este estudio ha sido llevado a cabo por un equipo de la Universidad de Texas-Austin (EEUU), que posteriormente ha sido publicado en la revista «Nature Communications».
La nota de los usuarios al sistema de salud baja un 2,4% en un añoEl Barómetro Sanitario encadena dos años de empeoramiento en la apreciación de los ciudadanos. También hay más ciudadanos que indican que prefieren los servicios de la sanidad pública a los de la sanidad privada.
La contaminación del aire durante el embarazo se asocia a un retraso psicomotor en la infanciaCientíficos del centro CREAL del Instituto de Salud Global de Barcelona han evaluado si la exposición a contaminación del aire durante el embarazo afecta al desarrollo psicomotor y cognitivo en los primeros años de vida de los niños y niñas. Los resultados revelan una asociación entre la presencia de dióxido de nitrógeno y otros contaminantes.
El 75% de los pacientes que tienen hepatitis C en España no están diagnosticadosLa OMS reconoce el "gran potencial" de nuevos fármacos para la hepatitis C. Uno de ello estará disponible en España desde agosto. Sin embargo, los nuevos fármacos no han demostrado eliminar el virus del hígado.
La demanda de antivirales subirá un 49% en 2016 El acceso a la medicación y la prueba son los retos inmediatos contra el VIH. La conferencia anual de la Sociedad Internacional sobre el Sida (IAS) opina que el objetivo es pasar de los 11,5 millones de personas en tratamiento que había a finales de 2013 a los 16,8 millones (1,1 millones de ellos, niños) en 2016.
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Actualizado Agosto 2014